舒尔特方格
按顺序点击打乱的数字，训练视觉搜索与注意力广度，支持彩色干扰与点击后重排
舒尔特方格
按 1 到 25 的顺序依次点击数字，训练视觉搜索与注意力广度
3 × 3
4 × 4
5 × 5
6 × 6
7 × 7
用时
0.00 秒
下一个
1
错误
0
最快记录
暂无
25
14
6
5
1
22
4
7
18
12
19
9
23
17
3
2
20
8
11
21
13
10
16
15
24
关于舒尔特方格
- 把视线固定在方格中央，用余光去找下一个数字，而不是逐格扫视，这才是训练注意力广度的正确方式。
- 5 × 5 是最常用的规格：成年人一般在 20 到 30 秒完成，能稳定进入 20 秒以内属于较好水平。
- 「彩色干扰」会给数字上不同颜色，增加视觉噪音；「每次点击后重排」会在每次点对后重新打乱剩余位置，难度显著提高。
- 点错不会中断，只累计错误次数，含错误的成绩不计入最快记录。
- 这是注意力训练的常用小工具，不是医学测评，结果不能用于任何诊断。
- 最快记录按规格分别保存在本机浏览器。
功能介绍
舒尔特方格是注意力训练的经典工具：在打乱排列的方格中按 1 到 N 的顺序依次点击，用时反映视觉搜索效率与注意力广度。提供 3×3 到 7×7 五档规格，5×5 是最常用的对比规格。两个进阶选项显著提高难度：「彩色干扰」给数字上不同颜色增加视觉噪音，「每次点击后重排」在每次点对后重新打乱尚未点到的数字位置，迫使你每次都重新搜索。点错不会中断流程，只累计错误次数，但含错误的成绩不计入记录。计时精确到 10 毫秒级，完成后给出与常见参考水平的对比。正确的训练方式是把视线固定在方格中央、用余光搜索，而不是逐格扫视。最快记录按规格分别保存在本机浏览器。
使用说明
1. 选择 3×3 到 7×7 的规格，点「开始」；2. 从 1 开始按顺序依次点击数字，计时自动开始；3. 已点过的数字变灰，点错会短暂标红并累计错误次数；4. 勾选「彩色干扰」增加视觉噪音，勾选「每次点击后重排」大幅提高难度；5. 训练时把视线固定在方格中央，用余光找下一个数字；6. 含错误的成绩不计入最快记录；7. 这是注意力训练小工具，不是医学测评，结果不能用于诊断。